Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Seuraa meitä

FacebookTwitter

 

 


Kerro kaverille

AVOINNA

Klubikortilla joka päivä klo 5.30 – 23.00

Vastaanotto
ma–to 14.00 – 20.00
pe 14.00 – 18.00

puh. 010 424 0000

UUSILLE JÄSENILLE

Ajankohtaista

Ystävänviikko 8.-12.2.

Ystävänviikolla jäsentemme kaverit, siskot, tyttäret, äidit ja mummot ovat tervetulleita treenaamaan yhdessä, innosta siis ystäväsi mukaan liikkumaan ystävänviikolla.

Valitse teille sopivat tunnit laajasta tuntikalenteristamme ja tulkaa tanssimaan, pyöräilemään, steppaamaan, joogaamaan, tai mikä vain mukavimmalta tuntuu, kokeilemaan vaikkapa jotakin aivan uutta.

Viikolla paljon kiinnostavaa oheisohjelmaa, katso >>

 

Kokkaa, liiku ja nauti

Teresa Välimäen ja Mikko Rinnan kirjoittama "Kokkaa, liiku ja nauti" -uutuus tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teorian kaikenikäisten liikkujien ravitsemukseen. TILAA KAMPANJAHINTAAN!

Anna aikaa elämäsi naiselle
                                            - itsellesi!

Oulun laajin valikoima vain naisille sunnattuja liikuntapalveluja

Kiirettä, känkkäränkkää, kramppia, "todo", "pitäisi" ja "sitku"-listoja... Arjen pyöritys saa toisinaan meidät unohtamaan sen, että pysyäksemme terveenä ja hyvinvoivana on meidän saatava elää mielekästä arkea tässä ja nyt, myös itsestämme huolta pitäen.

CMS Beauty Center on vain naisille tarkoitettu upea liikuntakeskus – punoita ja puhise nolostelematta! Meiltä löydät iloisen joukon kaltaisiasi, elämän koitoksissa kamppailevia naisia. Hikoilemme huolet harteiltamme, sparraamme ja tsemppaamme toisiamme sekä pidämme hauskaa! Joukossamme liikut liikunnan ammattilaistemme turvallisessa ohjauksessa ja löydät omat lajisi monipuolisesta valikoimastamme – kaipasitpa sitten räväkkää rääkkiä tai lempeää nautintoa. Tarjoamme monipuolisesti ammattilaisten ohjaamia liikunta- ja hyvinvointipalveluja:

  • ryhmäliikuntaa, mm. LesMills-tunteja, Zumbaa ja Latinoa, aerobisia tunteja, joogaa ja pilatesta
  • pienryhmävalmennusta (mm. ravitsemus, painonpudotus, kiinteytys, juoksu, thriathlon, golf) 
  • yksilövalmennusta (mm. Personal Trainer ja Fustra Personal Trainer)
  • kehonhuoltoa, fysioterapiaa ja hierontaa
  • jäsen- ja teematapahtumia

Käytössämme on kaksi ryhmäliikuntasalia ja hyvin varustettu, naisille suunniteltu kuntosali. Kuntoilun jälkeen voit rentoutua joko tavallisen saunan pehmeässä löylyssa tai infrapunasaunassa.

Kuntoile kanssamme terveyttä ja iloa elämääsi!

 


Asiakastarinoita

Sanna-Riikka Räihä

 

Sanna-Riikka, kilpauimari:

"Ravinnosta treenin perusta!"

 

Tuula, työssä:

"Olen solminut täällä paljon tuttavuuksia!"

 

Nina, työssä:

"Kuntouduin nopeasti Personal Trainerin ohjauksessa."

 

Vappu, eläkeläinen:

"Ikääntymisen vaikutuksia  voi hidastaa mukavalla tavalla."


 

 

 

 

Yrityksille

Henkilöstön hyvinvointi näkyy yrityksen tuloksessa, ja niin myös pahoinvointi. Sairastelut sekä ongelmat jaksamisessa ja vireystilassa nakertavat myös yleistä ilmapiiriä ja kuormittavat koko työyhteisöä. Meillä on useita mukavia vaihtoehtoja henkilöstönne liikuttamiseen.

TYKY-Fustra on kokonaisvaltainen tapa pitää huolta henkilöstöstä. Sen hyvää tekevät vaikutukset näkyvät myös ulospäin työntekijöiden parantuneena ryhtinä ja toimintakykynä.

Sovi yrityksellenne Fustra TYKY
-näytetunti ja esittely


Travel Pass

CMS-TravelPass

Yhdellä jäsenyydellä treenaat 35 klubilla ympäri Suomen ja lähes 300 klubilla maailmalla.

Liiku siis myös työ- ja lomamatkallasi laadukkaissa liikuntakeskuksissa, tutustu uusiin ihmisiin ja laajenna verkostoasi!

CMS-klubi