Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

 

 

Kuntosalimme on suunniteltu treenaaville naisille

Kuntosalillamme on käytössä Technogymin helppokäyttöiset laitteet ja taljat, joiden avulla voit treenata turvallisesti ja tehokkaasti. Laitteet sopivat niin aloittelijoille kuin aktiiviharrastajille. Laitteiden säätömahdollisuus on laaja, joten lyhyemmätkin naiset pystyvät tekemään tehokkaan treenin.

Lisäksi käytössäsi on kuntopyörät, CrossTrainerit, juoksumatot, soutulaitteet ja askelluslaite Variot. Vapailla painoilla, TRX-nauhoilla ja kahvakuulan kanssa voit harjoitella monipuolisesti koko kehoa haastaen.

Personal Trainer -tapaaminen

Tullessasi jäseneksemme tapaat aina Personal trainerin ja sinulle luodaan henkilökohtainen, tavoitteidesi mukainen liikuntaohjelma. Personal trainer opastaa sinulle oikeat suoritustavat ja on mukanasi aloittaessasi treenaamisen.

Säännöllinen harjoittelu takaa hyvän lihaskunnon ja ehkäisee lihasten jännitystiloja. Parhaaseen tulokseen päästäksesi tulisi harjoittelun olla monipuolista ja vaihtelevaa.

 

Kinesis-seinä

Kuntosalin Kinesis-seinän vapaiden ja luonnollisten liikkeiden kautta lisäät voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Keskivartalon tärkeät lihakset ovat luonnollisesti mukana jokaisessa liikkeessä. Kinesiksen pehmeillä liikeradoilla voit hyvin kuntouttaa erilaisia vammoja, kuten olkapää- ja alaselkävaivat.

Ohjatuilla SenioriKinesis-ryhmäliikuntatunneilla harjoittelu tapahtuu osittain Kinesis-laitteilla ja osin kehon omaa painoa hyödyntäen.

 

 

 

FLEXability™ -venyttelykoneet tuovat mukavuutta venyttelyyn

Venyttelylaitteissa vartalo pysyy ihanteellisessa asennossa samalla kun venytys halutuissa lihasryhmissä aktivoituu. Venyttely on helppoa ja miellyttävää, voit keskittyä vain lihaksen rentouttamiseen.

Tehokasta venyttelyä ja kipujen ehkäisyä

Venyttelylaitteilla tehtävät harjoitukset soveltuvat kaikentasoisille ja -ikäisille kuntoilijoille, ja erityisesti ne tuovat apua istuma- tai seisomatyötä tekeville. Venyttelylaitteet on varustettu turvajarrujärjestelmällä, jotta venytys voidaan suorittaa turvallisesti ja rentoutuneena. Ajastimella voi varmistaa oikeanlaisen venyttelyajan.

Katso täältä lisää venyttelylaitteista

Posterior: https://youtu.be/bHcJnBkiI7M
Anterior: https://youtu.be/jZ26ZY8579I

 

 

 

Tutustu 3 päivää ilmaiseksi!

Tiesithän, että voit tutustua 3 päivää ilmaiseksi! Liittyessäsi vuosijäseneksi saat tavoitteidesi mukaan laaditun kuntosali/liikuntaohjelman tai ravinto-ohjelman sekä henkilökohtaisen Personal Trainer -tapaamisen maksutta! 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?