Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Kuntosalimme on suunniteltu naisille

Kuntosalillamme on käytössä Technogymin helppokäyttöiset laitteet ja taljat, joiden avulla voit treenata turvallisesti ja tehokkaasti. Laitteet sopivat niin aloittelijoille kuin aktiiviharrastelijoille. Lisäksi käytössäsi on kuntopyörät, CrossTrainerit, juoksumatot, soutulaitteet ja askelluslaite Variot. Vapailla painoilla, TRX-nauhoilla ja kahvakuulan kanssa voit harjoitella monipuolisesti koko kehoa haastaen.

Personal Trainer -tapaaminen

Tullessasi jäseneksemme tapaat aina Personal Trainerimme, ja sinulle luodaan henkilökohtaisten tavoitteidesi mukainen liikuntaohjelma.

Personal Trainer opastaa sinulle oikeat suoritustavat ja on mukanasi aloittaessasi treenaamisen.

Säännöllinen harjoittelu takaa hyvän lihaskunnon ja ehkäisee lihasten jännitystiloja. Parhaaseen tulokseen päästäksesi tulisi harjoittelun olla monipuolista ja vaihtelevaa.

Luonnollista askeltamista tai juoksua Vario Exciten avulla

Vario Excite mukautuu pehmeästi kuntoilijan askeleeseen tukien oikeaa liikerataa, mahdollistaen sekä perusaskelluksen että juoksun.

Kävele tai juokse, askelen pituus ja korkeus on aina optimaalinen.Kävele tai juokse, askelen pituus ja korkeus on aina optimaalinen.

Se sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille, niin aktiiviliikkujille kuin myös  kuntoutujille, jotka haluavat liikkua turvallisesti rasittamatta niveliään. Askeleen pituuden ja korkeuden suhde on aina optimaalinen.

 

Kinesis-seinä

Kuntosalin Kinesis-seinän vapaiden ja luonnollisten liikkeiden kautta lisäät voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Keskivartalon tärkeät lihakset ovat luonnollisesti mukana jokaisessa liikkeessä. Kinesiksen pehmeillä liikeradoilla voit hyvin kuntouttaa erilaisia vammoja, esim. olkapää, alaselkä jne.

Ohjatuilla SenioriKinesis-ryhmäliikuntatunneilla harjoittelu tapahtuu osittain Kinesis-laitteilla ja osin kehon omaa painoa hyödyntäen.

 

 

 

FLEXability™ -venyttelykoneet tuovat mukavuutta venyttelyyn

Venyttelylaitteissa vartalo pysyy ihanteellisessa asennossa samalla kun venytys halutuissa lihasryhmissä aktivoituu. Venyttely on helppoa ja miellyttävää, voit keskittyä vain lihaksen rentouttamiseen.

Tehokasta venyttelyä ja kipujen ehkäisyä

Venyttelylaitteilla tehtävät harjoitukset soveltuvat kaikentasoisille ja -ikäisille kuntoilijoille, ja erityisesti ne tuovat apua istuma- tai seisomatyötä tekeville. Venyttelylaitteet on varustettu turvajarrujärjestelmällä, jotta venytys voidaan suorittaa turvallisesti ja rentoutuneena. Ajastimella voi varmistaa oikeanlaisen venyttelyajan.

Katso täältä lisää venyttelylaitteista:

Posterior: https://youtu.be/bHcJnBkiI7M
Anterior: https://youtu.be/jZ26ZY8579I

 

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?