Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.
Polkujuoksun pienryhmä 2017

Polkujuoksun pienryhmä starttaa!

 

Kaipaatko vaihtelua juoksuharjoitteluun? Polkujuoksun suosio on räjähdysmäisessä nousussa. Eikä ihme, sillä luonto tarjoaa upeat mahdollisuudet sekä mentaalipuolen huoltoon että fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.
Ryhmässä harjoittelemme tavoitteellisesti mutta kohtuudella läpi syksyn.  Aloitamme helpoilta lähipoluilta ja syksyn mittaan lisäämme sopivasti haastetta turvallisessa ympäristössä.  Aloitustasoksi riittää kun jaksat hölkätä yhtäjaksoisesti 3km.

Tapaamispäivät

TULOSSA KEVÄÄLLÄ, SEURAA ILMOITTELUA!


Hinta
210e (3x70e, sis. ryhmätapaamiset, henkilökohtaisen tapaamisen sekä harjoitus-ohjelman koko keväälle.

Sisältö
Harjoitusohjelman luominen/juoksun oheisharjoittelu Centerillä,
juoksutekniikka, intervalliharjoittelu lähialueen poluilla, mäkijuoksuharjoitus sekä alavartalon voimaharjoittelu, pitkä polkujuoksu Hiukkavaaran maastoissa.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
                                                                                    Sanna Männikkö, sanna.mannikko@beautycenteroulu.com

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?