Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.
Rapakunto-ryhmä 2017

Rapakunnosta ylöspäin! Ryhmä starttaa syksyllä 2017

Onko liikuntaintosi päässyt hyytymään, vai onko se koskaan alkanutkaan? Mikäli sinulla on ollut taukoa liikunnasta tai et ole päässyt liikunnan iloihin vielä kiinni, tämä ryhmä on sinulle! Tässä ryhmässä ei tarvitse nolostella huonoa kuntoa tai jaksamista, alkeista aloitetaan! Ryhmän tavoitteena on löytää liikunnan ilo, kohottaa terveyskuntoa ja voida paremmin.

Tapaamme kuusi kertaa noin kolmen kuukauden valmennuksen aikana. Ryhmäläisille tehdään alku- ja loppukuntokartoitus, treenataan yhdessä sekä annetaan ohjeita ja vinkkejä kuinka lähteä kuntoa kohottamaan. Katso ryhmän tarkempi sisältö sivun alaosasta!

  • Rajoitettu osallistujamäärä. 12 ensimmäiseksi ilmoittunutta mahtuu mukaan!
  • Ei sovellu hyväkuntoisille!
  • Hinta Beauty Centerin jäsenille 165€. Maksun voi halutessaan jakaa kahteen erään.
  • Hinta ilman Beauty Centerin jäsenyyttä 195€

 

Edellisen ryhmän palautteita:
”Sain uuden elämän” ”kiva porukka”
”virkeys, jaksaminen ja halu
huolehtia
omasta terveydestä on lisääntynyt”
”liikunnan ilo löytyi” ”hyvä herätys"

Olisiko tämä sinun uusi alkusi terveempään elämään?
Kurssin vetäjänä toimii fysioterapeutti ja personal trainer Linda Nurmi.

Seuraava Rapakuntoryhmä alkaa ke 23.8.2017 klo 19.

Rapakuntoryhmän sisältö:

     •   23.8. klo 19 Aloitus ja alkutestaus
     •    6.9. klo 19 Ravitsemus
     •    27.9. klo 19 Kehonhuolto
     •    11.10. klo 19 Kuntopiiri
     •    25.10. klo 19 Sisäpyöräily
     •    8.11. klo 19 Lopputestit

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?