Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.
Ennen likkojen lenkkiä Sirkka jumittui kotiin

Ennen likkojen lenkkiä Sirkka jumittui kotiin

Lisätty 15.09.2016

SirkkaSirkkaSirkka jäi leskeksi tammikuussa 2016. Aluksi ei tehnyt mieli lähteä mihinkään, mutta nyt hän odottaa ulospääsyä yksinäisyydestä.

Sirkka Kaikkonen, 68, Likkojen lenkin muuttuja, Hannan yksilövalmennettava

Ennen likkojen lenkkiä Sirkka jumittui kotiin

Lähtötilanne

Kuka olet, ja miksi hait mukaan Likkojen lenkin muuttujiin?

Olen Sirkka. Jäin leskeksi tammikuussa 2016 ja jumiuduin kotiin. Ei tehnyt mieli lähteä mihinkään. Odotan ulospääsyä yksinäisyydestä.

Millainen liikuntatausta sinulla on?

Olen harrastanut jumppaa, joogaa ja lavatansseja. Viime vuosi jäi aika vähälle liikunnalle mieheni sairastumisen vuoksi.

Mihin toivoisit muutosta?

Liikkumisen ilon takaisin saamiseen ja ruokailutottumuksien muuttamiseen.

Miten Beauty Centerin yksilövalmentaja voisi auttaa sinua? 

Yksilövalmentaja voi antaa minulle neuvoja liikkumiseen, ravitsemukseen ja myös elämänhallintaan.

Mikä mieli sinulle jäi alkumittausten ja ensitapaamisen jälkeen?

Reipasta menoa on tiedossa.

Jotain muuta, mitä haluaisit kertoa?

Kannatti hakea muuttujiin ja kiitos, että tulin valituksi!

 

 

Miten sinulle kävi?

Miten harjoittelu lähti käyntiin?

Harjoittelu lähti käyntiin tosi mukavissa merkeissä.

Millaista apua koit yksilövalmentajasta olevan?

Kuntosalilaitteiden käytön ohjauksesta, ravintoon liittyvistä neuvoista ja ohjeista sekä yhteisistä keskusteluista.

Millä tavalla olet treenannut kesän aikana?

Touko-kesäkuussa kävin kuntosalilla sekä harjoittelin useilla eri ryhmäliikuntatunneilla lihaskuntoa parantavilla liikkeillä.

Saavutitko tavoitteesi ja mikä se oli?

Tavoitteeni oli lähteä liikkeelle, pois kotoa, ja siinä onnistuin. Halusin päästä taas liikunnan pariin.

Mitä muuta haluat sanoa?

Aloitin tosi innokkaasti toukokuussa. Heinäkuussa kylläkin liikuin vähemmän, syynä ystäväpiirissä tapahtunut kuolema, sairastuminen ja toisen ystävän poismuutto. Tämä oli mukaansa tempaava kokemus ja uusiin liikuntalajeihin tutustuminen oli antoisaa. Liityin jäseneksi, ja jatkammekin harjoittelua Hannan kanssa syksyllä!

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?