Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Treeni-intoa triathlonista!

Lisätty 07.09.2017

Kirsi ja Johanna Beauty Centeriltä osallistuivat Sun Triathlon kilpailun sprinttimatkalle Vaasassa elokuun loppupuolella. Matkat olivat 400m uintia, 20km pyöräilyä ja 5km juoksua. Kisapäivänä tuuli oli todella voimakas ja meri aaltoili uhkaavasti. Kisajärjestävät olivat jopa harkinneet uintimatkan lyhentämistä. Kaikista sprinttimatkalle startanneista kuudestakymmenestä uimarista kolmetoista olivat keskeyttäneet uinnin.

Tässä on Kirsin ja Johannan tarina: 

Viime keväänä Johannan ja Kirsin treenimotivaatio oli lievässä laskusuunnassa ja silloin naiset päättivät yhdessä tehdä asialle jotain. He päättivät ryhtyä treenaamaan triathlonia varten!

Kirsi on ollut Beauty Centerin jäsen jo 13 vuoden ajan. Kirsi houkutteli mukaan työkaverinsa Johannan kokeilemaan kuntoklubia ja kaksi vuotta myöhemmin molemmat istuvat Centterin infrapunasaunassa ja antavat haastattelun kesän Triathlon haasteesta.

Kipinä triathloniin syttyi Johannalla Beauty Centerin triathlon ryhmästä. ”Siellä huomasin miten monipuolinen laji triathlon on.” Ryhmän jälkeen Johanna ei kuitenkaan vielä osallistunut triathlon kilpailuun ja treeni-innostus pääsi välissä hiipumaan. Kirsi seurasi läheltä toisen ystävän treenaamista triathlon kisaa varten, ja houkutteli Johannan mukaan triathlon-projektiin. Naiset päättivät yhdessä ottaa Lindan PT:ksi valmentamaan heidät loppukesän triathlon kisaan.

Tämän jälkeen treenimotivaatio löytyi hyvinkin nopeasti. Viikoittainen harjoitusohjelma pitää treenimotivaatiota yllä, kertoo Johanna. Kirsin mielestä yhdessä sopiminen treenien toteuttamisesta on todella tärkeää, koska silloin treenit tulee tehtyä. "Varsinkin uintitreenit!" nauravat naiset ääneen. Veteen ei aina tee mieli mennä, varsinkaan kun on kylmä. Molemmat ovat oppineet nauttimaan uinnista ihan uudella tavalla. Ymmärsimme, että ei tarvitse aina uida täysillä! Kun vähän hidastaa tahtia altaassa uinti onkin ihan mukavaa. Kirsi kertoo, että jo yhden yhteisen uintitekniikkatreenin jälkeen hänen uintinsa tuntui loksahtaneen kohdalleen ja kaikki tuntui helpommalta.

 

Suunnitelmallisuutta treeneihin

Treenien sovittaminen arkeen on sujunut yllättävän hyvin. Treenejä on niin paljon että viikko on pakko suunnitella etukäteen. Kesällä treenien sovittaminen ohjelmaan on helpompaa kun lasten harrastukset ovat tauolla, kertoo Kirsi. Äiti jaksaa paremmin pyörittää lapsiperheen arkea kun kunto on hyvä. Johannalla treenit tuo arkeen rauhaa. Joskus kun on levoton olo, treeni auttaa siihen. Liikunnasta tulee vaan niin hyvä fiilis!

Eniten jännitystä oli ilmassa juuri ennen starttia. Johanna on kova jännittämään ja on joskus jättänyt kisaamiset väliin tämän takia. Kirsi on Johannalle paras kisakumppani koska Kirsin pettämättömällä huumorintajulla tilanne kun tilanne ei tunnu enää pahalta. Päätös kisaan osallistumisesta syntyi vasta kuukausi ennen h-hetkeä, joten kilpailua ei onneksi ehditty jännittää kovin pitkään.

Varusteita pitää triathlonissa olla melko paljon, ja osa varusteista tuli hankittua viimetipassa. Viikkoa ennen Sun Triathlon kisaa Linda järjesti naisille harjoituskilpailun Oulussa, missä kaikki varusteet testattiin. Tämä oli hyvä, koska Kirsi hoksasi täydentää vielä kilpailuvarustusta ostamalla uudet juoksushortsit.

 

Voittajafiilis kisan jälkeen

Kilpailu sujui molemmilta loistavasti! Kirsi ja Johanna uivat kumpikin sinnikkääsi radan läpi vaikkakin vapaauintia ei oikein pystynyt uimaan. Rintauinti pää vedenpinnan yläpuolella oli paras taktiikka tähän keliin. Uinti tuotti haasteita ja matkalla Kirsi hörppäsi muutaman kerran merivettä. Pyöräily- ja juoksuosuudet sujuivat ilman suurempia ongelmia. Kaiken kaikkiaan kaksikolla oli voittajafiilis kisan jälkeen!

Kirsi ja Johanna haluavat kannustaa muita triathlonia harkitsevia tarttumaan haasteeseen ja ehdottomasti kannattaa ottaa Linda PTksi! Saimme paljon konkreettisia vinkkejä ja uinti- sekä juoksutekniikat hiottiin paremmaksi. Itsellä oli jonkinlainen vääristynyt luulo, että aina pitää treenata täysillä ja kovaa. Lindan valmennuksessa olen oppinut rakentamaan kuntoa pitkällä tähtäimellä ja ymmärtänyt että joka treenissä ei ole tarkoitus mennä täysillä, kertoo Johanna.

Vähän jäi kisaamisesta hampaankoloon ja ensi kesänä täytyy päästä uudelleen parantamaan suoritusta, tuumii Johanna. Tavoite seuraavalle kesälle onkin astetta kovempi. Ensi kesänä naiset haluaisivat osallistua triathlonin perusmatkalle. Perusmatka tai myös olympiamatkana tunnettu matka koostuu 1500m uinnista, 40km pyöräilystä ja 10km juoksusta. Beauty Centerillä jäämme innolla odottamaan seuraavaa kesää ja naisten uusia seikkailuja!

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?