Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Personal Training (PT)

Jäsenemme saavat Personal Training -ohjauspaketit alennettuun hintaan!

Tultuasi jäseneksemme tapaat aina Personal Trainerimme, ja sinulle luodaan henkilökohtaisten tavoitteidesi mukainen liikuntaohjelma. Personal Trainer opastaa sinulle oikeat suoritustavat ja on mukanasi aloittaessasi treenaamisen.

Säännöllinen harjoittelu takaa hyvän lihaskunnon ja ehkäisee lihasten jännitystiloja. Parhaaseen tulokseen päästäksesi tulisi harjoittelun olla monipuolista ja vaihtelevaa.

Personal Training (PT) eli yksilövalmennus tarkoittaa henkilökohtaista kunto- ja hyvinvointivalmennusta, jossa sinulle laaditaan liikuntaohjelma tavoitteesi ja lähtökohtasi huomioon ottaen. Oma yksilövalmentajasi eli Personal Trainer opastaa sinua, seuraa, tsemppaa ja treenaa kanssasi sekä suunnittelee sinulle harjoitteita, olipa kyseessä sitten painon pudotus, kiinteytyminen, kuntoutuminen, lihasvoiman, massan, tai liikuvuuden lisääminen tai vaikkapa kisakuntoon maratonille valmistautuminen.

 Lue tästä asiakastarinoitamme yksilövalmentajan kanssa treenaamisesta!

 

Ota suoraan yhteyttä valitsemaasi Personal traineriin. Tästä löydät ihanan PT-tiimimme!

CMS Beauty Centerin yksilövalmentajat:

Hanna Karhu-Riikonen

Jemina Pirnes

Linda Nurmi

Maria Alaviitala

Sari Hietaniemi

Satu Sutinen

Saila Törmikoski

Sanna Männikkö

 
Treenaa yksin oman henkilökohtaisen valmentajasi kanssa

Onko liiketekniikan, vammojen tai motivaation kanssa vaikeuksia, tai tunnetko epävarmuutta siitä, millaisilla keinoilla saavuttaisit tavoitteesi parhaiten? Yksilövalmennuksessa saat henkilökohtaisen kumppanin tueksesi, olipa tavoitteena kuntoutuminen, painonpudotus tai -hallinta, kehonkoostumuksen muuttaminen tai johonkin lajiin/urheilutapahtumaan treenaaminen.

Hinta 63 - 70 € / kerta paketista riippuen.

  • PT1 SINGLE - 70 € / kerta - kun tarvitset akuutteja täsmäneuvoja tai vinkkejä treeniisi
  • PT3 SINGLE - 200 € / 3 kertaa - treenistarttiin, tavoitteiden ja harjoitusohjelman määrittelyyn, 2 yhteistä treeniä
  • PT8 SINGLE - 530 € / 8 kertaa - kahden kuukauden tiivis harjoittelujakso oman valmentajan kanssa
  • PT16 SINGLE - 1045 € / 16 kertaa - 4 kk:n tiivis harjoittelujakso oman valmentajan kanssa kohti huippukuntoa
  • PT30 SINGLE - 1935 € / 30 kertaa - oma tsempparinne pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen
  • PT50 SINGLE - 3150 € / 50 kertaa - oma valmentajanne pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen

 

Valmennusta yhdessä kaverin kanssa

Treenaaminen kaverin kanssa on hyvä, edullisempi vaihtoehto silloin, kun sinulla ja ystävälläsi on mahdollisuus järjestää yhteensopivat treeniajat ja samantyyppiset toiveet ja tavoitteet.

Hinta 51 - 60 € / hlö / kerta paketista riippuen.

  • PT1 DUO - 60 € / hlö / kerta - kun tarvitsette akuutteja täsmäneuvoja tai vinkkejä treeniinne
  • PT3 DUO - 170 € / hlö / 3 kertaa - Treenistarttiin, tavoitteiden ja harjoitusohjelman määrittelyyn, 2 yhteistä treeniä
  • PT8 DUO - 440 € / hlö / 8 kertaa - kahden kuukauden tiivis harjoittelujakso oman valmentajanne kanssa
  • PT16 DUO - 845 € / hlö / 16 kertaa - 4 kk:n tiivis harjoittelujakso oman valmentajanne kanssa kohti huippukuntoa
  • PT30 DUO - 1550 € / hlö / 30 kertaa - oma tsemppari pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen
  • PT50 DUO - 2550 € / hlö / 50 kertaa - oma valmentaja pitkäjänteiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja elämänmuutokseen

Muista myös Fustra Personal Training!

 

Jätä yhteydenottopyyyntö Personal Trainerille

*:llä merkityt kentät ovat pakollisia.

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?